フィリ公園散歩。暇あれば体を鍛える!

ロシア語の先生がフィリ公園近くに住んでいて、
いつもフィリ公園はいいわよー!
っと言われていたので、
早速フィリ公園に行ってきました!


の一人散歩
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入り口


暇あれば体を鍛えたい私は、
朝起きるとストレッチ。

私が目指すのは、
6パックは無理だけど細い体じゃなく筋肉をつけたいんです。


公園めちゃくちゃ広い。
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私の好きなザ・森!って感じ。

川沿いまで行くまでに階段がありました。
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アップダウンが激しくて、
足の筋肉にいいなぁーとか。
色々筋肉のこと考えながら歩いたり走ったりランダムにします。

外に出て森にいると気持ちがすぅーとします。

私一人で行動しているんですが、
一人で散歩してる人とか走っている人とかいて、
全然気になりません。
むしろ、森くらいは一人にさせてゆっくりさせてくれ。


Park Fili
http://parkfili.com/





10キロランダムに走って歩いて、
そこから、ショッピングセンターで買い物して、
eccoで靴買って帰宅。

eccoは日本にもお店があります。
サンダルは履き心地がよく、
もう、エコのサンダル以外履けません。

エコの靴大好きだから、テンションあがる。
また、歩きたくなりました!
明日は雨だから、座学の日だ。






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